RV-FIT

RV Fit – das kostenfreie Trainingsprogramm für Ihre Gesundheit

RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung, das gezielt Ihre Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung fördert – für ein rundum verbessertes Lebensgefühl.

 

Wer kann teilnehmen?

Die Teilnahmevoraussetzungen sind in § 11 SGB VI geregelt. Es genügt, wenn:

  • in den letzten zwei Jahren vor Antragstellung mindestens sechs Monate Pflichtbeiträge zur Rentenversicherung gezahlt wurden

  • oder die Wartezeit von 15 Jahren erfüllt ist.

Auch Personen mit einer geringfügigen, versicherungsfreien Beschäftigung können unter bestimmten Bedingungen teilnehmen.

 

So läuft RV Fit ab

  • Einweisung & 23 Trainingseinheiten

  • 2x pro Woche Training, das innerhalb von 6 Monaten abgeschlossen sein muss (Unterbrechungen sind möglich, Verlängerungen nicht)

  • Anschließend: 3 Monate Eigenaktivität (ohne Betreuung oder Kostenübernahme)

  • Abschluss: ein Abschlusstag in der Reha-Einrichtung

 

Die 4 Phasen des RV Fit-Programms

1. Intensiv starten

  • 3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär

2. Regelmäßig trainieren

  • 3 Monate lang, 1–2 Mal pro Woche

3. Motiviert dranbleiben

  • ca. 3 Monate Eigenaktivitätsphase

4. Auffrischen

  • ​​​​​​​1 Tag ambulant oder 3 Tage stationär

 

Sie haben Fragen oder möchten teilnehmen?

Wir unterstützen Sie gerne bei der Anmeldung oder beraten Sie persönlich – sprechen Sie uns an! 

Kontakt
02372 4611